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The recommended daily intake for adults is 1.5 micrograms, but higher supplemental doses ensure adequate absorption

Pero las causas de deficiencia de B12 en otros grupos poblaciones hay que buscarlas en otros contextos, pues s que toman esta vitamina regularmente a travs de la alimentacin, pero algo falla (no la absorben bien, no tienen las protenas de unin necesarias, tienen alguna patologa o infeccin que afecta, no producen suficiente cido clorhdrico, etc) Vamos ahora un resumen de esas causas de dficit de B12 producido por causas no dietticas: Gastritis atrfica, donde la misma atrofia de las paredes de la mucosa gstrica fracasa en la produccin de factor intrnseco, causando anemia perniciosa

Ganz, A

Should you use a home kit to test your B12 levels