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Obwohl der Krper grundstzlich die Fhigkeit besitzt, Carnitin selbst zu bilden, kann es in bestimmten Situationen zu Versorgungsengpssen kommen: Vegetarische und vegane Ernhrung: Geringere Aufnahme ber die Nahrung, da Fleisch die Hauptquelle darstellt Sportler und krperlich aktive Menschen: Erhhter Verbrauch durch intensive krperliche Belastung Schwangere und stillende Mtter: Erhhter Bedarf fr sich und das Kind ltere Menschen: Mglicherweise verminderte krpereigene Synthese Diten und Mangelernhrung: Unzureichende Zufuhr der Ausgangsaminosuren Bestimmte Erkrankungen: Niereninsuffizienz, Lebererkrankungen oder erhhte Ausscheidung L-Carnitin und Zink Eine sinnvolle Kombination Zink trgt zu einem normalen Fettsurestoffwechsel bei und wird bentigt, damit die Fettverbrennung einwandfrei funktioniert

En este artculo veremos casos en los que la L-carnitina se ha estudiado en el mbito cientfico o nutricional bajo supervisin

A systematic review and meta-analysis of human studies